這是小明的部落格: 談自慰

談自慰：在高中學校任教職工作與青少年學生談到認識愛滋病及性的問題時，我會透過剪報之投影片告訴他們，青少年從青春期之發育起，就有性的慾望與衝動，而性是婚姻生活中的一部分，因此要等到將來結婚過婚姻生活時，才得以滿足性的需求，那這段在結婚之前的慢長時間內，如何解決性的慾望需求與衝動問題呢？尤其是在性病、愛滋病等可能傳染威脅之下，也許自慰不失為最安全又方便，可以紓解滿足個人性的慾望衝動與需求的方法。不過我提醒他們對自慰的看法：自慰沒有好處、也沒有壞處、最好沒有、有請不要過量…。(說到這看法時學生們都笑了...)

另外有人說：性是生物繁衍與人類文明進步的趨動力（原動力）。以人類來講選擇結婚對象考慮因素有：健康，有知識，人品好，工作穩定，有固定的經濟收入......所以青年男女在結婚選擇對象前，就必須好好的努力充實自已，蓄備更多的良好條件，將來結婚後才能讓另一半過幸福的日子，因為男女生都有權利選擇自己的對象，男生有權選擇具有良好條件的女生，而女生也有權選擇具有良好條件的男生...同學們現在好好努力讀書充實自已，蓄備更多的良好條件吧…

孤鳥如何自娛？自慰不妨害健康，應以自然心態面對(載自民國90.12.07日之剪報) 文-蔡培斌--如下文...

談到自慰，一般人可能是直覺的想到男性的手淫，接著又想到頭暈眼花…等，所謂敗腎的徵象，是不是真的如此呢？其實，一般人對自慰的想法多有偏差。絕大多數的人，不論男女，多少都有過自慰的經驗，尤其是在青春期後，一般人常常會不經意的接觸自己的性器官而引發自慰的行為，這個時候的青年男女，因為對性事的瞭解並不成熟，但身體上的生理反應又最強烈。在自慰時所產生的快感和自慰後愧疚的心理常常使得當事者心理上產生很大的衝突，再加上外界常常接觸到一些有關手淫過度會敗腎的觀念，對有自慰行為的人就會造成許多心理上的問題。

根據國外統計，大約94％的男性和70％的女性曾有以自慰的方式達到高潮的經驗，以社會目前狀況而言，可能和外國的報告差不多，男性在青春期之後性器官的發育已完成，勃起和夢遺的情況自然會發生，大約80％男生，這個時候會有自慰的行為。另外，老年男性有時也會有無法正常行房而需要自慰的情形。單純從生理上的觀點來說，適度的自慰對當事者的身體並無任何妨害。

細心一點的人或許還會發現自慰後，夢遺的現象就不會發生。這是因為男性發育成熟之後，體內自然產生了相當的精液，如果沒有自慰的宣洩，自然容易在睡覺時造成夢遺，但是青少年的男性也不應過度沉溺在自慰的快感之中。縱慾的結果可能導致精神和體力上的消耗，和心理上的負擔，而可能會出現頭暈目眩、精神不繼等癥狀，進而誤以為自己腎虧或敗腎了，其實這時候只要好好休息幾天，是可以自然恢復的。

對女性而言，雖然性器官的成熟很早，但是由於比較容易受到一道德規範的約束以及女性身體上的構造，比較不容易讓自己發現藉由自慰達到高潮的方法，所以女生有自慰行為的人數比例上要比男生少。和男生一樣的是女生自慰對當事者本身的健康並無影響，反而是心理上的壓力可能會比男生自慰要為沉重。在青春期之後，男女兩性生理發育已成熟，但卻由於社會的因素而不能有性行為時，自慰的行為是很自然的一種宣洩方式。而且，也因此可能避免了一些不正常的性行為，以及免除了可能受到性病感染的危險。唯一要提醒大家的是，應該以自然健康的心態來面對自慰的行為，免得反而弄得自己神經更緊張，那就不妙了。（本文作者為書田泌尿科診所主任）

孤鳥如何自娛？自慰不妨害健康，應以自然心態面對-攝自90.12.07日剪報

孤鳥如何自娛？自慰不妨害健康，應以自然心態面對-攝自90.12.07日剪報。

孤鳥如何自娛？自慰不妨害健康，應以自然心態面對-攝自90.12.07日剪報

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附記1:

有關青少年學生在性教育方面的課程安排之教學進程?可以參考教育心理學(張春興林清山)東華社會科學叢書(主編-張春興楊國樞文崇一)一書P.35頁-身心發展與教育中提到吸取發展心理學的理論與方法（發展心理學-研究人類一生中重要行為的變化與年齡的關係與人與人之間行為的差異現象及其原因），配合學生的身心發展的變化程度（身心發展:身-個體身體的生理成長；心-個體心理的成長…），安排適當的教學進程，以利於學生身心的正常發展…