寒冬的腳底裂痕

        寒冬的腳底裂痕：在田園中的一位憨農，平日常赤腳於房舍周邊走動與工作中雙腳常會與池塘水接觸，致使每當寒冬冷氣團來襲時，尤其是合歡山有下雪之際，更是能感受氣溫的寒冷，讓憨農腳底的厚死皮變硬，甚至於龜裂疼痛...。

         此時能作的護腳工作，是把壞死的腳底硬皮用剪刀修剪變薄，若已經裂開的傷口，則將傷口邊緣之厚死皮修剪變薄，以免龜裂的傷口再變大變深，並於傷口上塗上凡士林或面速力達姆，再貼上較黏的貼布，好保護傷口再度裂開，讓傷口痊癒。

101.12.19日寒冬的腳底裂痕...


寒冬修剪腳底裂痕旁之硬死皮...


寒冬的腳底裂痕...


寒冬的腳底裂痕之護理--於傷口上塗上凡士林或面速力達姆，再貼上較黏的貼布，好保護傷口再度裂開，讓傷口痊癒。

附記:

1.病起於寒保暖很重要...圖片載自LINE


2.● 冷天洗澡時的注意事項 ：

1、洗澡前先喝一杯溫熱開水(不是燙的)，使腹腔溫暖。

2、在洗澡前，要讓身體溫度與室內溫度平衡。

3、洗澡前5到10分鐘，可以先放熱水或轉開蓮蓬頭，讓熱水蒸氣提高浴室溫度，再脫掉衣服沐浴。

4、然後用蓮蓬頭衝脖子後方1分鐘(不是頭部)，保持體溫，就可以穩定血壓。

● 洗澡順序 ：

先 洗臉，手腳 -->然後 衝身體 -->最後才 洗頭 。

※天冷洗澡時不要先洗頭後洗身體，因為冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若立即洗頭，可能會讓頭部血液流動不暢，長期下來，可能會引發腦血管疾病。

附記:寒冬洗澡?...影片載自LINE...

部落格中有關田野山行、肉中刺？、…之記錄：

田野山行：⇢ 田野山行

肉中刺？：⇢ 肉中刺？

機會？（有關池塘之工作…）：⇢ 機會？

范曉萱&王力宏-雪人