這是小明的部落格: 想健康?

2013年9月26日星期四

想健康?

        想健康?：有人說，工作是勞動，不是運動，那運動是休閒或是.....活動等，總之要活就要動，所以常活動有益健康。
        不過活動的環境之選擇也相當重要，如在車多的馬路邊騎自行車活動，除戴口罩外，是否能隔絕汽車廢氣的吸入是一個問題？太早在日出之前到公園散步，是否有較新鮮空氣(含氧的空氣) 也是一個問題？
       住在田園別墅，若周圍別人耕作的農作區之農作物，定期常噴農藥，那住別墅是否有較新鮮的空氣？也是一個問題？
        有一次傍晚散步經過開花的荔枝園，發現一隻蜜蜂飛掉落在我前面地上，我才發覺我不該散步經過花期後噴藥的果園，因為隱約中可以聞到農藥味。
       又有一次去登山，路過一個旅社溫泉區，但周邊沿途農地均種蔬果，我看農人很認真也很辛苦在耕作與噴藥，經過時亦隱約中可以聞到農藥味，我不知那來此渡假的人所吸到的是否較新鮮空氣（不含農藥粒子）。
        最近本人的活動除了田間農事的勞動外，辦游泳池會員每天固定的游泳，及常到河床走走順便撿石（其實夏天早上8—9點天氣就很熱了，有時走完一灘石場已是揮汗如雨.外加背上的石頭），以維持持續的運動之體能鍛鍊，以蓄備秋高氣爽登高山之體能。